白带增多和腥臭味是女性生殖系统的常见问题之一，通常是由于阴道内细菌或真菌感染引起的。这些细菌和真菌可以导致阴道分泌物变得异常，并且有时会伴随着刺激性的腥臭味。

如果您怀疑自己患有阴道感染，建议您尽快咨询医生进行检查和治疗。医生可能会进行一些检查，例如妇科检查、阴道分泌物涂片等，以确定病因并制定相应的治疗方案。

在等待就诊期间，您可以采取以下措施来缓解症状：

1.保持私处清洁干燥，避免使用过多的化妆品或香皂。

2.饮食清淡，避免辛辣、油腻等刺激性食物。

3.注意个人卫生，勤换内裤和洗涤内衣等。

4.保持充足睡眠和放松心情。

请注意，以上建议仅供参考，如果症状严重或持续不改善，请及时就医。