高血压病人在饮食上必须要少盐少油，一定不要吃高热量高油脂的食物，不然容易导致血压升高，而且也不能喝酒，喝酒也会引起血压升高的同时，要注意保证充足睡眠，睡眠不足，长期过于压抑，压力大等都容易导致血压升高。另外就是减轻体重，肥胖和高血压密切相关，把体重降至正常，可以降低血压。不论是高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱就诊断为高血压。

如果血压是逐渐升高患者临床症状并不典型，如果血压出现突然升高，因过高血压导致脑灌注血流量增加患者会有头痛，头晕等不适。饮食上也要加强营养，尽量的清淡饮食，少吃油腻刺激性食物，而且平常也要适当的活动，尽量的参加一些舒缓的有氧运动，比如像骑自行车，打太极拳，做健身操等，都有利于血压的控制。高血压会引起病人呕吐。

中药治高血压是有效果的，首先中医学认为同其他疾病一样，高血压也是由人体阴阳气血的平衡状态被打破，导致阴阳的偏盛和偏衰，中药治疗是根据每个不同个体的特殊情况进行辨证论治，治疗的目的不是降血压，而是调节人体的阴阳平衡，阴阳平衡气血运行能够正常，血压自然会降下来。一般西医的理论，不建议用中药治疗高血压，比如大家广泛认为是中药的珍菊降压片，其实它里边真正起作用的主要还是西药，而且成分非常的复杂，有一些成分临床上已经不作为一线用药或者并不推荐患者使用的药物。高血压在中医看来并不是由单一的原因造成的，比如肝阳上亢，气滞血瘀，痰浊壅滞，阳气不足等等都可造成高血压。