中医认为，肾虚是一种常见的疾病，主要表现为身体虚弱、精神萎靡、腰膝酸软等症状。下面是几种常见的中医治疗肾虚的方法：

1. 饮食调理：适当增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼类、豆类、蔬菜等，同时减少高脂肪、高热量和刺激性食物的摄入。

2. 中药治疗：中药可以通过调节人体内部环境，改善肾脏功能，缓解肾虚症状。常用的中药有黄芪、当归、熟地黄等。

3. 针灸治疗：针灸是一种传统的中医治疗方法，可以通过刺激穴位来调节人体的气血运行，改善肾虚症状。

4. 推拿按摩：通过手法按摩肾部穴位，促进血液循环和淋巴排泄，缓解肾虚症状。

需要注意的是，在治疗肾虚时应该遵循中医诊断和治疗原则，不可盲目使用药物或手术治疗。同时，建议患者保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和精神压力。