在剖宫产术后，产妇需要坐月子来慢慢调养身体，一般情况下产后2-3星期恶露才能干净，这时我们可以出门做一些简单的运动，如慢走。但是我们应注意，不要做一些会引起腹压增加的运动，还应该注意，我们可能会面对产后盆腔脏器的脱垂风险，因此，我们可以选择卷腹等类似的运动方式。剖宫产手术过程中会有麻醉，会给孕妇插尿管，而且它属于中型开腹手术，因此，需要一段时间才能使孕妇的各项机能慢慢恢复，具体多久可以健身，主要取决于个体自身的恢复情况。等六周之后到医院检查没有什么问题，身体大致恢复到产前的状态，可以考虑进行运动瘦身等相关的活动。

这是一个很有必要的检查，一般在产后42天复查的时间，只要是不存在炎症或者是恶露没有彻底干净的情况下，就可以开始做这个检查的，必要时可以尽早的接受盆底治疗仪的治疗，来帮助盆底肌恢复，也是要在平时自己通过做提肛运动来帮助恢复。产后盆底肌检查，这是有专门的盆底检查仪的，是可以检查盆底一类肌群和二类肌群的收缩力度，可以帮助了解产后盆底肌是否存在功能障碍问题。否则有的人会到将来出现性生活感受过差、尿失禁、子宫脱垂、阴道前后壁膨出等的情况。

是由于此时子宫内膜还没有恢复到产前的正常状态，过早怀孕会对子宫造成很大的伤害，并且也不利于胎儿的生长发育，因此建议在一个月后进行同房时，一定要做好避孕措施，避免发生意外怀孕。通常我们建议女性在流产后的一个月内一定要禁止同房，在流产一个月后，如果阴道出血以及腹痛的症状消失了，并且去医院做复查时做B超显示子宫恢复情况良好，就可以在流产一个月后进行适当的同房。