当有出现眼睛胀痛的情况最好是及时去正规的眼科医院进行全面的眼部检查，因为眼球胀痛通常是眼压高引起的，当有了眼球胀痛症状时应该特别小心青光眼。因此得了青光眼，应该采取合理的治疗方法控制眼压，治疗青光眼。当眼内压增高时，可导致神经纤维损害，引起视野缺损。早期轻微的视野缺损通常难以发现，但是却会导致失明。

以下方法可以预防青光眼：

1、保持愉快的心情，避免情绪激动。生气和着急的时候，精神就会受到刺激，眼压就不稳定，因此需要保持愉快的心情。

2、避免暴饮暴食。暴饮暴食对身体是有害的，喝酒、咖啡等都会刺激神经，眼压也会随着波动。

3、保证充足的睡眠。睡眠不安或不足，都会引起眼压升高，诱发青光眼。

4、避免过于劳累。应注意劳逸结合，身体过度劳累后就会引起眼压波动。

5、定期检查。中老年人最好是一年一次眼检，及时发现眼病隐患。

6、坚持体育锻炼。锻炼身体对全身都有益，可以增强体质。

青光眼是一种高发性疾病，在日常生活中，经常情绪过度紧张的人群很容易引起眼压升高，青光眼的预防工作一定要做好。