在月子期间，首先应该选择在室温下储存的水果，比如说香蕉，苹果这一类的蔬果，如果有经济条件允许的情况下，可以选择多吃一些榴莲，另外蔬菜应该多吃一些绿色的蔬菜，比如说芹菜，油菜，白菜等多含高纤维素的应季蔬菜。

坐月子可以洗头也可以洗澡，分娩后如果是顺产休息后有足够的精力时，当天就可以洗头。如果是剖宫产第二天就可以洗头，但一定要注意保护好伤口不要弄湿，也不能使伤口部位受力。洗头的水温不能过冷也不要过热，正常的体温的温度就可以。洗头时动作要轻柔，要使用对皮肤伤害小的洗发水，不要用力揉搓。周围环境的温度要保持恒定，洗完头后要用吹风筒，轻轻的把头发吹干不要着凉。除了洗头还可以洗澡和刷牙，刷牙要用软毛牙刷，使用时把牙刷用开水烫一下，刷牙能够防止口腔溃疡和感染。分娩后做好自身以及周围环境的清洁，利于更好的恢复健康。

如果患者是因为异常的流血而做诊断性的刮宫加取环术，并且患者本身有严重贫血的情况，做完手术之后患者需要调养身体。患者身体没有特殊疾病，没有贫血的情况，做了诊断性刮宫加取环之后休息2周左右就可以正常上班。诊断性的刮宫加取环手术之后患者不需要坐月子。但是此种调养并不等于坐月子，患者不需要绝对的卧床，也不需要绝对的在家不出门，患者可以根据自身的情况选择适当的外出和适当的活动，有利于患者术后恢复。