导致恶心、反胃的病因不同，缓解的方法也不同。如果是进食过多引起的恶心、反胃，可以通过适当运动、深呼吸、服用促进消化的食物或药品等方式来帮助缓解症状。但如果是其它原因引起的恶心、反胃，则需要针对病因进行治疗，才能有效缓解症状。

能够导致患者恶心、反胃的原因有很多，比如消化道疾患、神经系统疾患、妊娠反应、精神因素、肝胆系统疾患等等，其中最常见的原因就是饮食不当而引起的消化道疾患。患者如果进食过多、进食过快、饮食不洁、误食导致过敏的食物等，就有可能导致胃肠道功能出现异常，从而产生恶心、反胃的症状。

不同原因导致的恶心、反胃，缓解和治疗的方法也有不同。比如进食过多而引起的恶心、反胃，可以适当进行慢走、深呼吸等活动，促进消化吸收，缓解相关的症状。患者可以适当服用健胃消食片、山楂片等促进消化、加快胃肠道蠕动的药物和食品来帮助缓解，但针对妊娠出现的早孕反应，则应该谨慎用药，以免影响胎儿的生长发育。

想要从根本上缓解恶心、反胃的症状，需要针对导致恶心、反胃的病因进行治疗。如果是消化道疾患引起的恶心、反胃，则需要使用抑制胃酸分泌、保护胃黏膜、促进胃动力的药物来进行治疗，存在幽门螺杆菌感染情况的患者，还需要联合使用阿莫西林、甲硝唑等相对应的抗生素来杀灭致病菌，从而达到缓解恶心、反胃症状的目的。