平时还需要注意多吃新鲜的水果、蔬菜之类的，可以多吃香蕉、苹果、梨，这些水果能够缓解嗓子疼痛，而且里面含有大量的维生素C，能够提高身体的免疫力，增强抗病的能力，能够促进感冒的快速恢复。在怀孕期间如果出现嗓子疼可能是患有咽喉方面的炎性疾病，或是出现上火以及嗓子过于干燥造成的，也可能与患者在怀孕期间的饮食有一定关系，比如部分患者喜欢吃辛辣、生冷或含盐量较大的食物造成的。感冒是由于病毒感染所导致的上呼吸道感染，可以累积鼻腔、咽部或喉部，导致急性炎症，包括普通感冒和流行性感冒。

同时需要注意的是，女性在怀孕之后抵抗力会比较差，平时如果不注意护理，很容易受风着凉，引起感冒，建议大家一定要注意，在怀孕之后注意保暖，避免受风着凉。孕妇在感冒期间，出现喉咙疼痛，如果疼痛了不厉害，没有发烧，可以用淡盐水来漱口。一般孕妇孕期感冒喉咙痛，多数都是上呼吸道感染后引起的咽喉炎所致的。

孕妇感冒的时候最好是不要吃药，以免影响到孩子的发育，最好是通过多喝水或者食物疗法改善患者的症状，比如多喝热水，促进微微汗出。如果是怀孕三个月以后感冒比较严重以及难受，可以吃一些中药方面的抗病毒药，比如板蓝根、清开灵，孕妇都是可以安全使用的。这时期如果孕妇感冒，可以在医生指导下服用对胎儿影响不大的感冒药。