人流后注意不可以吃辛辣、刺激性的食物，还有生冷、寒凉的食物，在饮食方面要加强营养。

1、不可以吃辛辣、刺激性的食物：刚做完人流手术后子宫内膜会产生一定的损伤，如果过早的吃辛辣、刺激性的食物，不利于子宫内膜的恢复，甚至会诱发炎症感染，因此建议平常生活中要避免吃辣椒、生姜或者是芥末等食物。

2、不可以吃生冷寒凉的食物：做完人流手术后身体比较虚弱，如果过早的吃生冷寒凉性的食物，有可能会影响到身体的消化功能，从而诱发患者出现腹泻或者是腹痛，甚至出现阴道恶露不尽的症状，最好是选择常温或者是加热过的食物，不要吃在冰箱里的冷藏水果，还有冰激凌等。

3、饮食方面要加强营养：在平常生活中要加强饮食方面的营养摄入，可以多吃一些含蛋白质、维生素以及钙、铁等微量元素的食物，促进子宫的恢复，可以吃排骨汤、乌鸡汤或者是鲫鱼、鸡蛋、瘦肉，菠菜、芹菜等。

做完人流手术后不但要改善不良的饮食习惯，而且还要做好身体保暖工作，一个月以内要避免去潮湿或者是寒冷的环境内活动，不可以过性生活，选择宽松和透气性好的内裤。