腰椎骨折如果不是爆裂性骨折或受到严重外伤造成骨折粉碎，有压迫血管神经和脊髓的情况会立刻造成下肢感觉异常和下肢肌肉力量变化，会因为疼痛、下肢肌肉无力、感觉麻木等不能走路。如果是轻微的骨折，比如高处掉下的摔伤或轻微挤伤造成腰椎骨折，椎体骨折不是特别严重，只有轻微的前缘骨折或者骨折没有超过三分之一，虽然有腰部的剧烈疼痛但是也能走路。如果是腰部骨折不是锥体骨折，只有横突骨折、棘突骨折或者椎体轻微碎片骨折以及关节的骨折，没有严重影响脊柱的稳定性，虽然有剧烈疼痛也是能够走路的，需要检查清楚对症治疗为好。

腰间盘突出是一种很常见的腰椎疾病，大部分患者都是由于过度的劳累，坐姿不当引起的，尤其是电脑工作者，很容易得腰椎疾病。因此患者平时要注意：第一，量睡硬板床。第二，注意要注意保暖，尽量不要受寒。第三，平时不要做弯腰又用力的动作，注意适当的休息，不要过度劳累。第四，平时提重物不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢慢起身，尽量做到不弯腰。第五，必须从事其他重体力劳动时，可带腰围保护，但不可戴太久。第六，可做燕飞式锻炼，加强腰背肌的力量。第七，避免久坐久，如打麻将，玩电脑等。

患有腰椎间盘突出，在饮食上并没有什么绝对的禁忌，一般尽量要少吃含热量高的食物，或者是少吃辛辣刺激性食物，可以多吃一些比较容易消化的食物，也可以多吃点新鲜的蔬菜水果。对于腰间盘突出恢复有很好的作用，或者吃点瘦肉，猪肝，虾皮，海带以及芝麻酱等。尽量不要吃生冷油腻辛辣的食物，同时尽量不要吃得太饱，要少食多餐，适当的运动增强自身的体质。一般在家可以进行做小燕子飞动作或者是转腰动作，对于腰间盘突出恢复有很好的作用。