在剖宫产手术之后要观察阴道出血的情况，一般只要是逐渐减少到恶露干净基本没事，但是有腹痛或者恶露异味或者突然鲜红等等的情况是要尽早做好产后的复查比如B超等等的检查的。剖宫产手术毕竟是接受了一场手术，所以相对自然分娩需要恢复的时间会偏长一些，很多时候是会超过42天甚至是八周时间的。这是每个人都不一样的情况，是有很大的个体差异，也有的人会恢复的时间比较早比如一个月左右。

因为剖宫产术后在三个月之内身体的各项生理指标都没有达到非孕状态，如果过早的运动、健身有可能会导致子宫下垂或者出现身体其他不舒服的症状，所以这一点要给予特别注意。剖宫产手术之后阴道流血时间也会比正常产有所延长，所以剖宫产手术之后要加强外阴局部的护理，除了勤换卫生巾之外，也建议每天用碘伏擦洗外阴1-2次，减少细菌感染的可能性，另外剖宫产术后的饮食一定要加强营养，这样才有利于身体尽快康复。剖宫产手术之后建议三个月以后再运动健身，因为剖宫产手术之后生理恢复期相对比较长，建议在三个月之内不要健身、运动。

腰部不适的话，主要是因为长期压迫、坐姿问题、过度疲劳以及腰部疾病等等的情况导致的，建议平时通过按摩缓解症状，热敷也可以，是具有同样效果的，但是保守治疗如果没有效果的话，就需要去医院做相关的检查，在医生的建议下进行治疗，平时多注意休息。在产后两周的时间就可以开始按摩腰部的，如果体质较差的话，可以等两周之后再开始按摩，具体的时间可以根据身体的恢复情况来看。