眼睛疼和头疼可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1. 疲劳：长时间看电脑、手机等电子设备，或者长时间保持同一姿势，都会导致眼睛疲劳和头痛。

2. 睡眠不足：睡眠不足会导致身体无法充分休息，从而引起头痛和眼睛疼痛。

3. 压力过大：长期的压力和焦虑会影响身体的免疫系统，从而导致身体不适。

4. 缺水：缺水会导致头痛和眼睛疼痛，特别是在干燥的天气中。

5. 牙齿问题：如果你的牙齿出现问题，例如龋齿或牙周病，也可能引起头痛和眼睛疼痛。

如果你经常感到眼睛疼和头痛，建议去看医生进行检查，以确定具体原因并获得适当的治疗。同时，保持充足的睡眠、饮食健康、减轻压力和保持良好的卫生习惯也有助于缓解这些症状。