洗牙能有效的去除牙齿周围的色素沉着，软垢和牙结石，有利维持牙龈和牙周组织的健康状态，甚至可以使牙周病引起的牙齿松动得到适当的缓解。建议每年定期洗1到2次。如果洗牙之后出现冷热酸甜敏感，牙齿漏风等现象，一般一周左右都会消失。洗牙以后要养成良好的口腔卫生习惯，使用正确的刷牙方法，掌握牙线和牙间隙刷的使用方法。

对于所有的结石患者来说，多喝水是最佳选择，建议每天喝水量大于2500毫升，这样形成的尿液会大于2000毫升以上，多喝水形成更多的尿液，可以稀释尿液中结石物质的浓度，减少晶体沉积，推荐大家可以吃肾石通、尿石通、复方金钱草颗粒、五淋化石丸、排石颗粒等，这些可以有排石溶石的作用。也可以针对于尿酸盐结石的患者，应该口服别嘌呤醇和碳酸氢钠可以抑制结石形成。也可以做一些特殊的预防，比如草酸盐结石的病人可以口服维生素b6减少草酸的排出，也可以口服氧化镁。对于有尿潴留的患者应该解除梗阻，可以吃坦洛新缓解梗阻。

牙结石是外界的细菌，食物残渣，加上唾液里面的钙物质结合起来的附着在牙齿表面，或者是牙龈龈沟内的，已经矿化或者是部分矿化的组织，这种组织是一种矿物盐质。龋齿和牙结石是完全不同的两个概念，基本上不用区分。龋齿和牙结石完全不同的两个东西。龋齿是牙齿上面有黑色的，有洞，牙齿组织变软，这就是龋齿。