建议孕妇少吃多餐，吃清淡、易消化的食物，晚上睡眠较晚可以适当加餐来缩短空腹时间，减轻恶心、不舒服症状，如果症状严重且恶心、呕吐频繁，可以口服维生素B6止吐。怀孕初期恶心、呕吐是孕期较常见的症状，它是妊娠期间消化系统的常见症状，孕妇可以出现各种与妊娠的相关的症状，那它的治疗原则是对症的处理。怀孕初期，如果晚上感觉到恶心，尽量的不要进食容易引起呕吐的食物。

如果有以上症状，应该到正规的医院进行检查，了解自己是否存在怀孕的问题，也可以通过排卵试纸的方式进行检测，这样才能够更好的保护自己的身体，也能够更游刃有余的对待怀孕的其他问题，及时补充体内的营养，给胎儿提供稳定的发育环境。女性在怀孕初期的时候，可能会因为每个女性的情况不同而出现不同的表现，有的女性在怀孕初期可能会有胸部胀痛现象，而且可能会有恶心、干呕等不适表现，同时还可能出现嗜睡、乏力、头晕等症状，这都是属于怀孕期间正常的生理性表现。咱们刚才说的是最早期的，那么怀孕再往后，小孩长得比较牢了、比较稳固一些了，其他的症状有的也会相应的多一些。

怀孕以后很多孕妇对睡觉的姿势都很担心，因为害怕会影响到胎儿，其实没有必要过度担心和关注睡觉的姿势，因为在早孕期腹部相对来说比较平整，也没有膨隆的表现，此时睡觉采取的姿势可以是左侧卧位，也可以是右侧卧位，也可以是平躺着睡觉，这个并没有绝对的要求，怎么舒服怎么来。在孕早期的时候，有出血现象，是考虑发生有先兆流产的可能性。因为怀孕初期是胎儿生长发育的敏感时期，这个阶段接触了不良的物质，有可能导致宝宝的畸形，所以怀孕初期尽量要注意饮食的安全，也要注意环境的安全，不要到空气不流通的地方，不要到有毒物质的环境当中，怀孕初期睡觉的姿势可以随意的。