孕妇腿肿脚肿，是子宫增大压迫引起的，最好注意休息、抬高肢体同时建议在医生指导下合理服用利尿的药物等，有助于消肿，平时注意多吃冬瓜、喝绿豆汤等，有利尿作用。孕期出现浮肿可能是妊娠期高血压等引起，最好及时量血压，如果有高血压，建议在医生指导下合理服用降压药，建议平时不要长时间站立行走。如果妊娠期高血压，会影响胎儿发育，容易引起胎儿发育偏小，可以通过B超检查，看宝宝发育情况。另外建议定期尿常规检查，防止出现尿蛋白。

孕妇脚肿可以用盐水泡，但是不建议经常用盐水泡脚，经常用盐水泡脚能够帮助缓解局部炎症而引起的水肿情况，它具有消肿作用，孕妇出现的水肿情况是属于正常的生理反应，不是炎症刺激引起的，所以可以不必用盐水来进行泡脚，而且也没有什么很好的作用，长期用盐水泡脚还可能会导致出现其他的异常问题，因此孕妇一定要多注意，平时注意自己的饮食，适当的活动一下，多排泄即可。

24小时后用红花油或者扶他林软膏，在按摩后涂擦，一天3-4次，最好休息一周再制动，避免将来形成习惯性的脚踝扭伤，局部用药对胎儿无明显影响。若没有错位，要休息、制动，立即用冰袋持续冰敷24小时，减轻炎症反应，既可以消肿，也可以止痛，效果非常好。若无法走路，需要到医院就诊，行X线拍片，必要时进行手法复位石膏固定。如果孕妇的脚扭了后肿起来，首先要自己尝试着能否走路，如果不影响走路，说明脚踝没有错位。