平时还要适当进行运动和锻炼，尤其是肥胖患者，需要控制体重在正常范围内，保持精神愉快，避免精神紧张，还要注意保暖，避免寒冷刺激，避免关节受损伤，也要严格戒酒戒烟，多喝水，促进尿酸的排泄，注意节制饮食，避免吃大量高嘌呤的食物，还要多吃一些新鲜的水果蔬菜等，也要定期随诊。痛风患者的护理应该注意日常饮食，需要低嘌呤饮食，比如像啤酒、白酒或者是其他含有酒精的饮品，不建议食用。痛风缓解期护理，主要分为基础护理和降尿酸治疗。

痛风石是痛风的特征性表现，患有痛风的病人一旦出现痛风石，应进行如下的治疗：降尿酸治疗，目前常用的降尿酸药物，主要有抑制尿酸生成的药物，如别嘌醇，非布司他，促进尿酸排泄的药物如磺舒，将尿酸控制在每升360摩尔以下，通风石就能慢慢的变小，甚至消失。其次，对于伴有明显关节肿痛的患者，则暂缓应用降尿酸药物，而是以服用抗炎止痛药物或者秋水仙碱治疗为主，待关节肿痛减轻或者消失以后再加用降尿酸药物治疗。避免诱因，避免暴饮暴食，酗酒，受凉，受潮，过度疲劳，精神紧张，慎用一些影响尿酸排泄的药物，比如某些利尿药，小剂量的阿司匹林等。

痛风是由于嘌呤代谢障碍，体内尿酸过高而引起的一系列症状，痛风病人的饮食调理很重要，可以吃一些新鲜的蔬菜，如白菜，芹菜，甘蓝，西兰花，油菜，油麦都是可以的，白萝卜，胡萝卜，一些蘑菇等菌类食物也是可以吃的，不要吃海鲜类，如海鱼，海带，也不要吃动物的内脏如猪肝，羊肺等等，含高嘌呤的食物一定不能吃，同时要戒烟酒，养成良好的饮食习惯很重要，平时要多喝水，减低尿酸的水平。痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱而导致的，所以痛风的患者在平时的饮食上一定要避免吃海鲜，动物内脏，菌菇以及大豆制品，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西兰花、洋葱、胡萝卜、青菜、冬瓜、山药、玉米、苦瓜等等都是可以吃的，有助于降尿酸排出。几乎所有的青菜、痛风患者都是可以是吃的。