关于女性的月经期间能否泡脚和按摩这个问题，有些女性是可以的，有些女性可能不行，对于很多有宫寒的女性可以通过泡脚按摩，活血通络，缓解月经量少，经量比较暗，经期腹痛的这种情况。宫寒的女性一般都表现为盆腔内血液瘀阻导致的月经的异常，经期的腹痛。对于平素月经量比较多的女性，泡脚按摩可能会使月经量更多，经期延长。女性的脚部的穴位很多，泡脚能够加快体内的血液的循环，减少血液瘀阻。

在排卵期的时候，一般女性会有一侧下腹疼痛，白带增多、透明、呈拉丝状。如果是平时月经周期规律的妇女，30天来潮一次，排卵期就是下一次月经来潮前的14天，所以，就是月经过后16天是排卵期，如果是月经周期不规律的妇女，就是下一次月经来潮的时间减去14天，就是排卵期。还可以通过超声来监测排卵，或者使用排卵试纸来监测排卵，因为有时候会出现延迟排卵或者是额外排卵的情况。

注意营养均衡，尽量不要挑食和偏食，保证生物钟正常稳定，月经是女性的生理周期，月经不调，可能会造成很多妇科疾病，所以一定要注意。熬夜是可以直接影响到女性月经的，如果长期熬夜不注意休息，生物钟就会发生紊乱，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵排卵周期被打乱，女性的月经也就开始发生紊乱，所以说熬夜是可以直接影响到女性月经的，而且还会使女性的容颜变得苍老免疫力下降。女性尽量不要熬夜，要保证充足的睡眠，同时也要多锻炼身体，吃新鲜的蔬菜和水果。