比如有的腰椎间盘突出的病人，可能会不自主的像突出的这一侧弯腰，也就说采取了一种保护性的姿势，而在患者想象对侧进行了弯腰时候，那么就可能突然产生剧烈的疼痛。除此以外，根据腰椎间盘突出和神经根的相对关系，也就是说它们的位置关系，还可以表现为不同的弯腰动作，所产生不同的疼痛这种现象。腰椎间盘突出的患者有时在弯腰拾物的时候，会经常发生一些疼痛，并且由于疼痛，导致弯腰的动作突然停止，这种情况会对患者造成非常大的困扰。其产生的主要机制是由于腰椎间盘突出，对神经根有了直接的压迫或者是刺激，而在弯腰的时候，这种压迫刺激有可能在瞬间加重，从而引起了上述症状。

患者出现腰间盘突出在针灸治疗期间，最好配合口服消炎止痛的药物可以快速的控制病情，在针灸后最好使用碘伏或者是酒精进行针眼部位擦拭，能够减少细菌和炎症滋生。针灸治疗腰间盘突出效果是比较好的，针灸能够起到刺激神经达到舒筋通络的作用，在治疗过程中也可以起到刺激腰部肌肉增加肌肉弹性的效果，针灸属于比较常见的治疗方法。

如果有腰椎间盘突出神经压迫，如果跑步的话会加重症状，所以不建议进行跑步的锻炼。包括游泳打羽毛球和些腰背肌的功能锻炼，比如五点支撑、三点支撑、小燕飞等动作。可以加强腰背肌的力量，减少椎间盘突出的复发以及症状。对于腰椎间盘突出，建议进行的锻炼。