牙齿缝内卡了硬物，可通过以下几种方法处理：

1、通过漱口、用冲牙器冲出和轻轻刷牙的方式，将牙齿缝内的硬物去除。

2、如果漱口和刷牙，无法去除卡在牙齿缝的硬物，可尝试用牙线和牙间隙刷取出，牙线自合面向下压入，突破邻牙接触点，轻轻上下提拉、带出卡入牙缝的硬物。

3、若自己无法取出，应到医院口腔科，由专业医生来处理。用探针剔牙缝，将卡入的硬物清除。如果是鱼骨或其他异物，口腔医生需要使用镊子或持针器清除异物，将其取出。去除之后，应用双氧水或生理盐水彻底冲洗牙龈，并涂抹碘甘油以促进消炎，缓解牙龈的疼痛。

如果牙齿缝经常卡硬物，患者还需到医院进行详细检查，明确原因。可能的原因有蛀牙，牙齿邻界面存在由于龋齿形成的龋洞，硬物容易卡入牙齿缝中。

如果长期不取出或自己操作不当，有可能会导致牙龈乳头发炎，严重的可能还会出现化脓，局部感染。所以说一定要及时处理，若自己能力有限，立即去医院寻求专业医生的帮助。之后要勤漱口，保持良好的口腔卫生。预防和控制龋坏，以及牙周炎的发展。