王新霞
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做月子可以吃水果吗
发布时间：2024-03-24
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因为产后身体比较虚弱，胃肠消化功能也会比较弱一点，所以的话不建议吃一些寒凉硬的食物。在坐月子的期间是可以吃水果的，但是吃水果的时候需要注意，一般在刚刚的分娩完，胃肠比较虚弱，是不建议吃的。但是在食用水果的时候，最好用温水烫一下，不要去吃刚从冰箱里面拿出来的水果。
既往传统的观念认为坐月子期间洗头会有很多问题，所以比较保守，甚至以前都不能通风，不能吃新鲜蔬菜水果。如果住的房间里温度比较适宜，在二十几度的温度，并且有洗澡间，在这种情况下可以再间隔一个礼拜以后就可以洗头发的，但是也需要根据个人的身体素质的情况，如果身体素质比较好，分娩后恢复的不错，在这种情况下是可以间隔一个礼拜洗头发的。坐月子期间是可以洗头发的。
坐月子可以吃温性的零食，比如新鲜的蔬菜、水果沙拉、煎饼、烧饼、麦芽饼、阿胶糕等，这些食物能够很好的补充体内所需的微量元素、矿物质，同时还有一定的补气、养血的作用，防治产后贫血。那么现在市面上有多种多样的零食，我们可以选择酸奶、奶片或者牛肉干，或者是水果坚果类的也可以吃，比如说像花生、核桃这些食物。一般的正常的情况下比较软的、甜的零食都可以吃，但是不能把它当饭吃。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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