女性月经不调吃什么食物好呢?有关医学专家介绍，月经不调可以通过饮食的方法来调理，下面就让小编来详细的为大家介绍一下，希望能够帮助到大家。

月经不调适宜的食物如下：

1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

3、蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

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