两个月前，当我与配偶性生活时，总是感觉小肚子、会阴、阴囊、大腿根等部位有牵拉痛，而且是刺痛难忍，如果用手按压这些部位，疼痛明显加重，甚至隐隐约约还摸到了肿块。特别是在我感觉兴奋之时，疼痛会更明显。这让我很纳闷，难道只是因为我出差两个月没有性生活，小弟弟就出毛病了吗?

于是，我特别找了一家三甲中医医院的男科去检查，结果医生在了解了我的情况后，问我的第一句话居然与“小弟弟”没关系，而是问我最近是不是容易气急冒火、发脾气，不过这个医生的确是问到了根本。在出差的两个月期间，时间紧、任务重，而且人员沟通方面也比较费力，着实让我肝火大冒。那个医生认为我是气滞血瘀导致的射精疼痛，吃了一个月的汤药后，我就痊愈了。不过我也想了解一下射精疼痛要如何预防和护理，万一下次犯了提前有个准备，以免尴尬。

针对射精疼痛的情况，在平时就应该保持心情舒畅，避免抑郁、焦虑等负面情绪，不良情绪不但会诱发疾病，对疾病的康复也没有任何好处;同时要保持正常有规律的性生活，避免过度频繁的性生活;此外，还要注意劳逸结合，积极参加力所能及的体育锻炼。

如果是器质性射精疼痛，还要注意积极治疗原发病，如生殖器官的炎症(附睾炎、精囊炎、前列腺炎和尿道炎等。