平时一定要注意保持健康的生活方式和饮食习惯，作息要有规律，也要清淡饮食，细嚼慢咽，不可以吃的过急过快过饱，不要吸烟喝酒，不吃生冷生硬的食物，以及辛辣刺激性的食物，这些都可能会造成打嗝不止的情况，当然，如果出现持续性打嗝，一定要积极的完善相关检查。打嗝患者仰卧按摩，患者用两手的拇指同时按两个鱼腰穴由下向上按压。打嗝时可以按摩身体的以下几个部位，来止住打嗝的不适。

胃胀气是慢性胃炎的一个常见症状，打嗝就是医学上说的嗳气，那么慢性胃炎最常见的症状是胃胀、胃痛、嗳气、反酸、恶心、呕吐、纳差等等，可以通过胃镜检查来明确诊断，诊断清楚以后治疗就是以抑酸护胃，促进胃动力，保护胃黏膜等治疗，那么嗳气可以通过促进胃动力的药物就可以缓解。胃胀气、嗳气可能是胃十二指肠功能紊乱，产生功能性消化不良，导致餐后饱胀、嗳气、早饱、中上腹痛、烧灼等症状，而不伴有器质性疾病的综合症。胃胀气老是打嗝是消化不良里面是比较明显的症状。

当老人出现打嗝的现象的时候，可以喝一大口温开水分七八次咽下，同时用热毛巾敷在腹部，或者可以深吸一口气，憋在口腔里面，分成几次慢慢吐出，可以起到即时止嗝的作用。当老人一直打嗝时，可以喝点温开水，分数次咽下，或者热敷腹部，分散注意力等方法止住打嗝。老年人经常打嗝，如果含伴有反酸、烧心、腹胀等，可考虑存在着慢性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎或者幽门螺杆菌感染等等。