坐月子也就是所说的产褥期，在产后42天以内是不建议产妇同房的，因为在产褥期身体的各个器官尤其是生殖系统在进行逐渐的恢复，子宫的变化最大，可以从刚刚分娩后的1000g逐渐收缩、缩复，直到产后42天以后的50g，也就是子宫复旧的过程，这个期间会不断的有各种性状的恶露排出体外，子宫内膜也在逐渐修复。顺产坐月子期间子宫和宫颈还没有恢复到正常，宫颈口没有关闭，同房很容易导致感染，引起子宫内膜炎及盆腔炎症，导致阴道恶露持续时间长，出现发热、肚子疼等情况，严重者需要住院治疗。女性在坐月子期间是禁止同房的，因为产后子宫内膜受损，需要42天的时间才能完全恢复，并且子宫有恶露排出，在排恶露期间子宫颈口是打开的，很容易导致盆腔炎附件炎，子宫内膜炎等疾病。

至于别的饮食其实并无太多禁忌，只要注意少食生冷、辛辣类食物，多吃利于消化的食物、多吃瓜果蔬菜，利于产后恢复即可。女性在坐月子期间首先应该避免生冷的食物，比如说冰镇的饮料、西瓜等等，因为这些食物容易引起腹痛，严重的会影响恶露的排出。在产褥期也就是产后42天以内，对于水果的摄入没有过多的要求。

在吃水果时，也可以用热水烫一下再吃，坐月子期间吃苹果还有助于消化增进食欲，吃橘子，橘子含维生素多，可以补充产妇所需要的维生素，香蕉具有润肠通便的作用，在坐月子期间可以适当的多吃一些，防止便秘。坐月子一般水果都是可以吃的，如香蕉、苹果、猕猴桃等，多吃水果可以补充维生素。其实无论是哪一种水果在产后进食的话，都需要适当的加热一下。