​骨质疏松症是以骨量减少，骨组织纤维结构退化为特征，以致骨的脆性增高而危险性增加一种全身疾病，其分类包括三种：原发性骨质疏松，包括两型:一型是绝经后骨质疏松症，及老年性骨质疏松症。骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病。是由于钙物质大量丢失、骨结构破坏骨骼脆性增加导致的疾病。

根据中医药“肾主骨”、“脾主肌肉”及“气血不通则痛”的理论，治疗骨质疏松症以补肾益精、健脾益气、活血祛瘀为基本治法，中药治疗骨质疏松症多以改善症状为主，经临床证明有效的中医药可按病情选用。多吃蛋白质含量丰富的食物，如牛奶、蛋类、瘦肉、家禽肉和鱼、虾等，及含钙量高丰富的食物，如牛奶、萝卜、芥菜、卷心菜、甘蓝和各种豆制品等，减少食盐摄入，以保存体内的钙质，同时注意补充镁和锰。但是由于中药它的临床循证医学不充分，所以我们还是会优先选择西医西药要来治疗骨质疏松。

老年人骨质疏松最佳治疗方法：饮食疗法，多吃含钙，含维生素C，维生素D的食物，这样可以促进钙吸收，比如吃些排骨汤，虾米，海带等食物，同时还要配合晒太阳，每天可以晒一小时的太阳，这样对自己的身体很有帮助。老年人发生骨质疏松症，治疗上首先调整不健康的生活方式，包括多晒太阳、适量运动、均衡膳食，避免进食富含咖啡因以及碳酸的饮料，适当增加含钙类食物的摄入。骨质疏松出现的比例越来越高，对于老年性的骨质疏松，临床上主要分为老年性骨质疏松和绝经后的骨质疏松。