高血压患者常合并其它疾病，如：高血脂、糖尿病，并且高血压是诱发冠心病的高危因素，所以在饮食上要求低盐、低脂、高钾和低胆固醇，应选择优质蛋白类食物，包括薯类、蔬菜及水果。而且饮食安排应少量多餐，避免过饱。

正常人的血压变化是有规律的，具体呈现是呈双峰一谷式波动变化的，也就是说人在一天之中，有两个血压高峰期和一个低谷期，这两个高峰期分别出现在早上6-10点，以及下午4-8点，而低谷期则是出现在夜间。对于这种情况的患者，建议早上服用降压药物，可以预防血压的升高，同时也不会造成夜间血压过低现象。在早上血压高，在下午血压正常，这正好符合高血压的波动规律。必要的情况下，患者可以做动态血压监测，可以更好的帮助选择口服降压药物的时机。

如果一个人的血压的增高，多数人都会伴有心率增快，这是由于反射系统的出现，比如说血压的增高就会导致外周血管阻力的增加在一定的程度上，就会导致人体的交感神经的兴奋在人体交感神经兴奋的时候，就会出现血压的增高，心率增快，以及恐慌心慌的临床的表现。所以说血压升高的病人，很大多数的人就会出现心率增快，由于这个交感神经兴奋的结果，以及血管收缩痉挛而出现的，反射性的临床表现。所以说平常要控制好自己的血压，控制好自己的心率，这样才能延缓心血管意外。