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国红
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知识库 高血压可以吃花生吗
高血压可以吃花生吗
发布时间:2024-03-24
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高血压患者可以适当吃花生,花生中含有丰富的不饱和脂肪酸,能促进体内胆固醇的代谢和转化,有降低血胆固醇的作用,可预防动脉粥样硬化和冠心病,花生红衣能抑制纤维蛋白溶解,促进血小板新生,加强毛细血管的收缩功能和防治出血性疾病,而花生仁和花生壳有降血压、降血脂的作用可用于防治高血压。因为花生中含有的油脂偏高,如果不注意控制数量,反而会引起油脂超标、热卡超标,增加肥胖、高血糖的风险。一般来讲高血压病人建议低盐低脂饮食。

高血压患者一定要长期有规律的服用降压药物平稳控制血压,可以减少很多并发症的发生,同时饮食方面要做到低脂、低盐、低胆固醇,控制体重,适当地进行体育锻炼,要少吃富含胆固醇比较高的食物。如果在用药治疗的时候,会出现血压继续上升,那考虑是饮酒、吸烟或者是熬夜过度、精神紧张、压力过大,或者是吃肥腻的肉食,也可能是吃的食物太咸,导致的血压一直不能下降。血压一直不降低,首先应该观察一下,看是不是药量达不到。

如果近期血压控制得比较稳定,那么这种情况下可以考虑手术,如果患者需要手术的话,只需要将血压降到140-90mmHg之间就可以做手术了,而且手术之后出现一些其他的疾病和手术的关系,这也是不好确定的,只能够根据手术之前检查评估来考虑是否应该要做手术,而且建议高血压的患者需要做手术的话,就应该要提前的把血压控制好,而且注意调整心态,放松心情,晚上不要熬夜,保证睡眠充足。如果血压有升高的迹象,应该及时的用静脉滴入药物,把血压控制在合理的范围值之内。血压高能否做手术,需要明确血压高的程度。


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高血压患者可以适当吃花生,花生中含有丰富的不饱和脂肪酸,能促进体内胆固醇的代谢和转化,有降低血胆固醇的作用,可预防动脉粥样硬化和冠心病,花生红衣能抑制纤维蛋白溶解,促进血小板新生,加强毛细血管的收缩功能和防治出血性疾病,而花生仁和花生壳有降血压、降血脂的作用可用于防治高血压。高血压患者能吃花生,因为花生里面含有大量的不饱和脂肪酸和营养,高血压患者通过以下几种方式来食用花生可以帮助身体补充营养:食用醋泡花生,可以帮助身体软化血管,起到预防血栓,降低血压的功效,还能有效地预防胆固醇堆积以及心血管疾病;有高血压的病人,如果想要吃花生油的话,那么可以吃的,但是不要多吃,要适量和少吃,如果偶尔吃的话,那么问题不大,就怕是长时间吃,因为本身高血压的病人,我们在饮食结构上要提醒病人的是。
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