可以以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，有利于体内尿酸的排泄，在平时的缓解期，患者可以适当的做一些体育锻炼，有利于提高自身的抵抗力，同时患者一定要有愉悦的心情，战胜疾病的信心。同时要避免饮酒，远离海鲜等食物，坚持持之以恒的体育锻炼，控制体重、多饮水，合理使用降尿酸及促尿酸排泄药物，如出现痛风石，应手术去除。痛风患者可以放心的喝牛奶。

痛风是一种尿酸排泄障碍而导致的代谢性疾病，饮食与痛风的关系非常密切，低嘌呤饮食有助于降低血中的尿酸浓度，控制和预防痛风的发作，那么我们饮食上一般有这样一个原则，建议四多四少。痛风是由于嘌呤代谢紊乱，尿酸产生过多和/或尿酸排泄减少，血尿酸水平持续增高，导致尿酸盐结晶，沉积于关节及软组织所致的一种代谢性疾病。同时痛风的患者，要树立正确的人生观、价值观和世界观，保持乐观向上的生活状态，相信自己一定能够战胜痛风的困扰，这点是非常重要的。

当尿酸水平超过420微摩尔每升，可判定患者存在高尿酸血症，与此同时，其发展为痛风的几率也会相对增高。对于痛风患者的尿酸值正常是指男性小于420umol/每升，女性小于360umol/每升，这个正常值必须是要在正常嘌呤饮食状态下非同一两次空腹血尿酸的水平。急性痛风性关节炎多在饮酒、剧烈运动、受寒、脱水时发作，痛风发作时检查尿酸水平未必会增高。