如果您患有慢性咽炎，建议注意以下几点：

1.保持充足的睡眠和休息。在治疗期间，需要保证充足的睡眠和休息，以便身体能够恢复健康。

2.避免吸烟和二手烟。吸烟会刺激喉咙，导致更严重的症状，所以应尽量避免吸烟。

3.饮食调理。可以多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、米饭等，避免辛辣、油腻等刺激性食物。

4.保持口腔卫生。定期刷牙、漱口，可以减少细菌感染和炎症。

5.定期就医。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医治疗。

总之，慢性咽炎是一种常见的疾病，需要综合治疗和管理。如果出现不适症状，建议及时就医并按照医生的指示进行治疗。