月经不调危急女性的健康，所以大家一定要及早的认识并治疗这种疾病，专家指出月经不调的恢复方法有很多，大家必须要结合自身的实际情况选择最适合的，只有最适合的才是最好的。

女性一旦出现月经不调，便预示着女性正常的生理过程也发生了故障。长期如此，轻者会加速容颜衰老，严重者将导致妇科重症。可以说月经不调是女性生殖疾病的第一个台阶。对于少女来说，月经不调是正常的，但有些女性结婚后还有很严重的月经不调，就可能患有妇女中比较多见的子宫内膜异位症。每次月经来时特别痛，出现这种情况不可硬撑着熬过去，因为月经不调并非暗地里咬牙忍受几天那么简单。

月经不调的恢复方法：

先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴(体前正中线，脐下1寸半)约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。

再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。术毕。

对于月经不调的恢复方法，大家一定要把握，也一定要选择最适合的，只有最适合的才是最好的，最后建议大家一定要咨询专家以得出准确的治疗办法。