现在很多女性都会有喝花茶的习惯，她们也只会选择自己喜欢的口味，这样的方式达不到养颜的效果，因为每个人的体质是不同的，所以我们应该根据自己的体质选择适合自己的花茶，这样美容的效果才会更佳。

　　花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。

　　洋甘菊茶

　　洋甘菊具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲劳。它可治疗湿疹、面疱、疱疹以及一般常见的皮肤过敏。同时也能改善身体浮肿，是净化皮肤的天然圣品。

　　茉莉花

　　茉莉花可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果，对改善昏睡及焦虑现象也有很大的效果，对慢性胃病、经期失调同样也有功效。肠胃不适，子宫保健，头晕安神。茉莉花与粉红玫瑰花搭配沖泡饮用有瘦身的效果。

　　薰衣草

　　薰衣草可以调节失常的心理状态，能缓和激动的情绪。对于易晕车、易紧张的姐妹们，在额头上不时抹些薰衣草精油，可有效地放松敏感的神经。还可减轻头痛、喉咙痛，有解除疲劳，促进新除代谢，滋润肌肤的功效。改善头痛偏头痛，消除疲劳，稳定血压。

　　玫瑰花

　　可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁，能改善内分泌失调，解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口愈合，滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，和胃养肝，消除疲劳，促进血液循环之功能。

　　花茶小贴士

　　1、想喝甜甜的花茶，可以添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。

　　2、自行调配花茶时，要注意花草的性质，如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。

　　我们只要了解每种花茶的功效，同时清楚自己的体质，选择适合自己的花茶，这样达到的效果才会更佳。