如果你总是感觉眼睛累想睡觉，可能是因为你的睡眠质量不够好，或者是因为你的生活习惯不健康。以下是一些可能有助于改善这种情况的建议：

1. 保持充足的睡眠：每晚应该保证7-8小时的睡眠时间，尽量避免在晚上过度使用电子设备。

2. 减少咖啡因和酒精的摄入：咖啡因和酒精会影响你的睡眠质量，因此尽量避免在晚上饮用它们。

3. 调整生活方式：保持规律的作息时间，并且尽量避免在晚上进行剧烈运动或者长时间工作。

4. 坚持锻炼：适当的体育锻炼可以提高身体代谢率，帮助你更快地入睡。

5. 注意饮食：合理膳食可以提供足够的营养物质，有助于改善睡眠质量。

6. 减轻压力：学会放松自己，找到适合自己的放松方式，比如听音乐、看书等。

如果你经常感到疲劳和无法入睡，建议咨询医生或专业人士的意见。他们可以帮助你确定具体原因并提供相应的治疗方案。