男性患上阳痿是一种常见的疾病，但是有一些方法可以帮助男性缓解症状并提高生活质量。以下是一些建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食和运动习惯，减少吸烟和饮酒等不良习惯。

2. 控制情绪：避免过度紧张、焦虑和压力，这些情绪会影响男性的性功能。

3. 治疗心理疾病：如抑郁症、焦虑症等，如果存在这些问题，需要及时治疗。

4. 进行适当的锻炼：适当的体育锻炼可以增强身体素质，改善血液循环，有助于提高性功能。

5. 使用药物治疗：如果上述方法无效，可以考虑使用一些药物治疗，如PDE5抑制剂等。

需要注意的是，每个人的情况都不同，因此最好咨询专业医生的建议。他们可以根据您的具体情况为您提供更加详细和针对性的建议。