说一定要注意，因为怀孕的时候身体和心理都会发生很大的变化，如果不能适应的话，就可能就会出现失眠的情况，就会导致孕妇出现免疫力下降的问题，也会影响到孩子的发育问题。怀孕初期这个时候是不能熬夜的，如果熬夜的话，很可能会导致胎儿出现发育迟缓的情况，严重的话可能会导致出现流产的问题。所以说出现这个情况的话一定要积极地进行改善，可以从饮食上来进行缓解，吃一些能够有助于睡眠的食物。

在怀孕期间，孕妇如果出现了有感冒，流鼻涕鼻子不通畅的情况下，可以通过多喝热水以及热敷的方式来帮助缓解，在怀孕期间孕妇要避免乱服用感冒药物，以免产生药物副作用，或者是对腹中的胎儿造成影响，会出现有感冒的症状。感冒期间可以多吃一些补充营养的蔬菜水果，来帮助补充维生素，提高身体的免疫能力，平时要避免长期熬夜，以及过度劳累，要多注意休息，同时也要多注意避免做剧烈的运动。是属于本身在怀孕期间孕妇的体质出现了，抵抗力下降，体质弱，所造成受到受凉或者是病毒入侵所造成的感冒症状。

可以吃的没有任何的问题，孕期吃虾，虾里面含有蛋白，这个还是很好的。其他的海产品，这种情况是可以吃的没有问题，孕期的时候要做好定期的产检，36周之前每个月产检一次，36周之后每周产检一次，每次产检的项目都是不一样的，按时去做好产检就可以。还有就是要注意孕前三个月吃叶酸，预防孩子神经管畸形，怀孕四五个月后四五个月以后要注意适当的补钙，因为钙剂孩子生长发育骨骼发育所必需的，所以要适当的补钙。可以吃虾，没有任何问题。