腰腹环吸塑身衣一般要穿3个月左右，具体时间还与个人的体质、吸脂的数量、术后的护理等因素有关。想要瘦腰部还可以通过射频溶脂瘦腰部、冷冻溶脂瘦腰部等方法进行改善。

1、射频溶脂瘦腰部能够使腰部多余的脂肪细胞溶解，再通过机器吸出溶解后的细胞，从而达到瘦腰的效果，射频溶脂瘦腰手术安全性较高，术后不易留疤，效果也较为自然。

2、冷冻溶脂瘦腰部是通过特殊的仪器运用超低温的原理，穿过皮肤表面直达脂肪层，是脂肪细胞冻死，再通过人体的新陈代谢排出体外，脂肪细胞数量会减少，局部剩下的少量脂肪细胞无再生能力，从而达到局部瘦身的效果。

术后注意多运动锻炼，饮食方面以清淡为主，少食高热量的食物，否则会影响手术的效果，建议去专业正规的整形机构进行治疗。