产后在哺乳期的女性对蛋白质的需求量也明显的增加，所以产后需要适当的补充一些蛋白质，尤其是一些优质蛋白，如鸡蛋白，瘦肉，鱼虾等。坐月子的时候每天吃一到两个鸡蛋就行，不需要吃太多，过量的鸡蛋造成不吸收会对胃肠有一些负担的。但是产后鸡蛋的摄入量也不能过多，一般每日1~3个之间，不能摄入过多，热摄入过多也可能会引起一些胆固醇增高的情况。

生完宝宝后最好通过食物调理身体，产后如果发现奶水比较少，通常是由于身体虚弱和气血不足的原因造成的，猪蹄营养是非常高的，所以产后吃猪蹄能帮助催乳也可帮助身体恢复，猪蹄汤和排骨汤能够催乳。在产后需要注意休息、保暖，合理的饮食，所以在生完孩子之后不能过度的劳累，饮食上少吃或者是不吃辛辣的食物，可以适当的多吃一些高蛋白以及高能量的食物，比如鱼汤和骨头汤在产后都是能够帮助乳汁分泌的，另外在产后42天的时候需要及时的去医院做产检。产后吃猪蹄可以帮助产妇下奶，猪蹄所含的营养成分也可以促进产妇身体的恢复。

在药物流产之后应该根据医嘱适当的服用一些抗炎和帮助子宫收缩的药物，基本上一周以后就可以恢复正常的饮食，但是应该少吃辛辣生冷和刺激性的食物，假如出血时间14天请及时复查。药物流产后身体比较虚弱，建议患者多进食一些营养丰富，富含蛋白的食物，如羊肉、瘦肉、骨头、蛋类、还有牛奶等含蛋白质食物，同时也要吃一点温热的含铁量高食物，如红枣、桂圆等食材补充身体。药物流产后也同样要休息、坐月子，因为药物流产后体内的激素水平不会在短时间内降到正常，大约在半个月左右才会恢复正常，所以生理恢复期大约是在15天。