骨质增生是日常生活中常见的一种疾病，也是一种多发病，骨质增生的这种疾病的主要就是由于人到了一定的年龄，身体出现了蜕变，还有就是由于日常生活中，关节受到了过度的劳累，形成了一种牵拉的刺激，然后局部的韧带，还有骨质交界处出现了钙化，反复的钙化就变成了骨质增生或者是骨质疏松。当发生了骨质增生之后，主要的原则就是节省着用，省着用关节可以减少对关节的磨损，这样就可以延长膝盖使用的年限，可以防止骨质增生的情况进一步的加重。骨质增生的患者绝对不可以再继续进行跑步的锻炼。

腰椎骨质增生是一种慢性进展性的关节病变，主要以腰3、腰4最为常见。如果骨质增生较严重，压迫相应的神经根，则会伴有下肢的放射性疼痛以及腰腿痛，甚至伴有局部的感觉异常以及行走活动受限，建议积极的卧床休息，避免腰部着凉、受寒，给予腰部的理疗、热敷。慢性的损伤会导致腰椎周围的韧带、肌肉组织或者是关节囊等软组织会出现撕裂出血，出血机化以后会逐渐地形成一些骨化的组织，称为骨质增生。

与年龄有很大的相关性，当出现颈椎骨质增生时，轻微的骨质增生，常可表现为轻微的颈椎病的临床表现，或者没有明显的临床症状，这个时候就要注意保养，平时避免不良的生活习惯，以免骨质增生加重。交感神经型症状表现为视力模糊、眼窝肿痛、心动过速或过缓、肢体发凉、体温下降、遇寒冷肢体有针刺感，继而出现红肿或疼痛加重。颈椎局部骨头，如果有骨质增生时候，如果轻度的有可能是表现为颈椎局部稍微有点酸胀。