首先明确一点的是腰椎椎间盘突出，打封闭针没有什么太大的意义，腰椎椎间盘突出大部分情况下仅仅是影像学的描述，它是指椎间盘当中的髓核组织突破了后方的纤维环，一般来讲，不会引起明显的临床症状，不会导致腰疼、腿疼，所以没有必要进行特殊的处理，也没有必要打封闭针治疗。腰椎间盘突出而导致的疼痛，通过封闭治疗是有用的，封闭治疗可以起到立即缓解局部疼痛的作用，但是应用封闭治疗一定要注意它的次数是有明确的限制，因为封闭针里面是含有激素的，过多的运用激素会破坏局部的肌肉甚至是韧带而导致了疼痛的加重。腰椎间盘突出症打封闭分为两种情况，一种是打一种叫硬膜外的封闭，就是把这个药物打到硬膜外腔，然后我们的神经根压马尾神经做一个治疗，它包括麻药和激素，这是一种情况。

腰椎间盘突出是临床上比较常见的一种疾病，也是一种多发病，发生这种疾病以后，患者可以给予正骨治疗，来进行降低椎间盘的压力，缓解小关节的紊乱，来帮助缓解疼痛和神经的刺激症状。所以患者一定要去正规医院进行正骨治疗，否则，可能会导致不良后果。医学当中的正骨指的是对骨折病人以及脱位病人的治疗方式，也就是常说的手法复位。

腰椎间盘突出如果现在是在初始发病腰痛或者下肢的抽痛非常明显的阶段，建议病人少活动，这时建议病人多卧床休息，睡硬板床、多休息、少刺激已经充血水肿的神经根，当疼痛缓解了以后，还是鼓励进行锻炼的，跑步也是锻炼方式之腰椎间盘突出的患者最好不进行跑步锻炼，对于急性期，患者一定要严格卧床休息，症状缓解以后，相应也要对腰部进行保护，防止出现腰部负荷过重的情况。另外腰椎间盘突出的患者跑步前要进行腰部的热身运动，以免出现扭伤腰部等一些情况的发生，还有就是跑步前尽量选一些鞋子比较软的运动鞋，这样可以有效地缓冲胶着地的冲击力，减轻对腰椎间盘的震荡等一些情况。