产后上火可以多吃白菜、芹菜、葡萄、草莓、苹果、香蕉、山药、各种豆类和豆制品等，这些食品比较清淡，并且能帮助清理肠道里的火气。由于在分娩期和产程的过程中，产妇消耗了大量的能量，因此产妇处于比较虚弱的状态，在月子期间饮食也会有相应的要求。如果怀孕期间有妊娠期糖尿病的产妇，那么产后过甜的水果还是要控制入量，而且产妇吃水果的量不要太多，不然容易引起腹泻或者引起胎宝宝腹泻。

由于流产后的生殖器官处于抵抗力相对较差的时期，子宫内膜受到创伤，子宫口相对松弛，如果有性生活，可能发生向上感染，并导致子宫内膜炎、盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病，所以流产手术后一个月内要避免性生活，饮食方面也要注意摄入营养的食物，产后一个月到医院复查，如果复查结果正常，可以进行性生活，但是要注意避孕。手术后最少一个月内都不可以同房，因为术后子宫内膜，内分泌系统受到损害，需要时间进行自我修复。正常情况下，建议在产后的两个月之后再恢复性生活。

坐月子期间不可以吃辛辣、油腻、燥热的食物，因为要喂奶，同时吃油腻的食物也容易导致血脂高，血脂高产妇容易发生血栓，所以建议坐月子期间不能吃辛辣、油腻、燥热的食物，家里的菜也不能放太多的油，同样不能吃动物性脂肪比较高的食物。冰冷寒凉的食物也不要吃，会刺激子宫收缩，不利于产后恢复，也会影响恶露排出。坐月子在外文里就没有这个词儿，这是中国传统的习惯，生完了都吃点儿热的。