主要是养成规律的饮食习惯，比如尽量少吃多餐，避免暴饮暴食，饭后适当散步，结合按摩热敷胃脘部有效促进胃肠蠕动即可，严重者结合促胃肠动力药物改善。如果是功能性的消化不良，还需要结合抗抑郁药物等有效改善精神症状，以免持续加重会导致生活质量受到较大的影响。如果是由于胃部病变引起，比如胃炎、胃溃疡等需要长期结合药物调控。如果是由于不注意规律的饮食导致的一过性消化不良，通常是可以自愈或者治愈的。

HCG最主要的生理功能是维持胚胎正常生长发育的需要，但同时HCG会抑制胃肠道蠕动，从而引起食欲下降、恶心、呕吐、消化不良等一系列消化道症状，称之为早孕反应。可以通过调节饮食，吃清淡、容易消化的饮食或者流质，如稀饭、面条等，注意适当的活动，促进胃肠道蠕动，等过了这段时间后自然就会好转。早期孕妇出现消化不良这是一种正常现象，不需要过度紧张。怀孕后体内会分泌人绒毛膜促性腺激素简称HCG。

消化酶主要是胰酶，包括胰蛋白酶、淀粉酶和脂肪酶，能够有效帮助进行化学的消化。目前比较常用的药物，包括消化酶类的药物、促进胃肠道动力的药物，以及益生菌或者是中成药。要缓解消化不良，首先建议病人从饮食上进行调节，建议清淡、规律的饮食，避免辛辣、刺激、油腻的食物。益生菌可以帮助肠道的细菌，增加对食物的消化，有效改善症状。