36岁女性血压的正常值范围一般是收缩压在90~139mmHg之间，舒张压在60~89mmHg之间，通过以上的数据，可以判断自身的血压是否在正常的范围之内。

血压的测量大多数以测量自身的右手臂为主，测量血压前期要避免身体过度劳累和剧烈运动，通常可以使检查结果更为准确。血压的数值在正常的范围之内提示并没有出现高血压以及低血压的情况。

血压检测出现高于正常范围或是低于正常数值，很可能是出现了高血压或是低血压的疾病，多数是不健康的饮食或是长时间不健康的作息规律时间以及遗传等多种原因导致。低血压症状不明显时，可通过改善饮食和生活方式进行调理，有利于血压恢复正常。高血压则多数需要在医生指导下规范化的应用降压药物进行治疗，才有利于血压控制在稳定的状态。

血压出现异常，治疗期间需要保持健康的饮食，养成早睡早起的良好的习惯，有利于防止病情的治疗受到影响，同时还可以防止出现多种并发症。此外，还要注意避免精神过度紧张，情绪大起大落等，以免对血压造成影响。