正常的血压范围是高压90到139，低压60到89。当高压大于等于140，低压大于等于90叫做高血压，无论是正常人还是高血压患者，血压在一天的24小时之中都是波动的，基本上是以双峰一谷型的模式在波动，我们叫做勺型血压。第一个高峰在早晨的六点到十点，第二个高峰是下午的四点到八点，低谷在凌晨的零点到两点。一般白天的平均血压较夜间平均血压高10%到20%。所以早晨血压偏高是由于血压的第一个高峰，可能与早晨交感神经兴奋性相对较高有关。

吃粗粮还有助于帮助胃肠道消化，孕妇适量的吃玉米是有好处的，在患有妊娠期高血压的时候，主要是避免吃一些过于油腻的、过咸的食物，要多喝水，注意休息，适量运动，来调理自己的血压。适量的吃玉米并不会影响血压，玉米里边含有多种的维生素、微量元素，而且里边的膳食纤维也非常的丰富，这些都能够促进胎儿的发育，预防孕妇出现便秘的情况。在发生有妊娠期高血压的时候，孕妇是可以吃玉米的。

在正常情况下，每个人的血压都有一定的生理波动，血压的数值是24小时内不断地变化。在大多数的正常人群，还有大多数的高血压人群，血压都有几个高峰，最主要是清晨到上午这一段时间，基本上是全天血压最高的一个阶段，还有下午或傍晚的一个小高峰，这两个时间点是绝大多数正常人，或者绝大多数的高血压人群，血压相对高的时候。大多数人夜里血压要比白天低一些。所以，如果去画一条血压曲线，可将之称为勺形血压，即白天高，晚上低，像一把勺子。但是有一部分人群，尤其是高血压人群里头，夜里的血压不低，甚至要高于白天的血压，称为反勺型血压，就是夜间血压升高。还有一部分人白天晚上血压都高，持续的高血压，可以叫做夜里血压升高。夜里血压升高，也是需要治疗和干预，去除诱因，比如有的人夜里睡眠不好，紧张、焦虑、失眠，或者夜间工作，有时候去测血压，有的时候也高。还有一部分人是病理性的夜里血压高，见于夜间睡眠呼吸暂停综合征的病人，还有一些老年人夜里血压也比较高。如果经过家庭自测血压，或者动态血压监测，夜里血压的确很高，第一个要考虑服用长效降压药物，还可以考虑在睡前服用降压药物，这样有助于控制夜间的高血压。