人们可能对于痛风痛风痛风痛风痛风痛风痛风痛风这种疾病并不了解，但是在我们的身边痛风痛风痛风痛风痛风痛风痛风痛风是特别多见的，并且痛风的出现会给患者的健康带来非常严重的伤害，患上痛风以后来自己于身体上的疼痛是特别难忍的，那么痛风患者的相关饮食需要如何来调理呢。

痛风患者的饮食事项：

控制总热量：痛风患者要保持或达到理想体重，最好能使自己的体重低于理想体重10%～15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量，饮食总量要比正常饮食低10%左右，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。

低蛋白饮食：应给予痛风患者每公体重0.4～0.5g蛋白质，每日蛋白质总量应控制在40g左右，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要，不可过多。

限制脂肪摄入量：痛风患者每日脂肪摄入总量在50g左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。

以含高碳水化合物的食物为主：米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应。

禁酒，少饮咖啡、茶、可可：酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。

保持充足的维生素b和c：维生素b和c富含于水果和蔬菜中，每日于饭后吃些柑桔、苹果，以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜，可使体内有足够的维生素b和c。

禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。

痛风的相关护理措施有哪些：

1、良好的心态。好的心态是战胜疾病的根本保障，我们要保持乐观向上的生活态度，要避免过度担忧和心情紧张，相信自己一定能够战胜痛风的困扰，以最佳的心态治疗痛风，从而达到更好的效果。

2、合理的饮食。饮食的不合理很容易引起痛风的发作，在日常的饮食中，我们要限制高嘌呤，辛辣食物和酸性食物的摄入，还要供给丰富的维生素和无机盐，多吃碱性食物和蔬菜等，这些都能有利于痛风的治疗。

我们还应该多喝水，最好是白开水，禁忌饮酒，适量饮用饮料。喝酒会会抑制尿酸排放，导致血尿酸短时间内升高，容易引起痛风病的发作。

我们还要控制总能量的摄入，尽量少食蔗糖或甜菜糖，过多热量的摄入会增加尿酸的合成，从而引起尿酸偏高，引起痛风的发作。

3、适宜的体育锻炼。适量的运动不仅能增强免疫力，抵抗痛风，还能赶走关节组织等处的沉积的尿酸，促进血液循环，从而起到促进尿酸排泄的作用，但要避免剧烈的运动，剧烈运动会对关节带来一定的损伤，从而不利于痛风的治疗。

全方位的护理痛风对痛风的治疗有很大的帮助，但要想彻底根治痛风，还必须要使用专业的治疗方法，这才是治愈的保障。其中中医是我们传统的治疗方法，具有悠久的历史，和一般的药物相比，还没有副作用，还能起到保护肝肾功能的作用。

上述的内容介绍的就是有关于痛风的饮食调理的方法了，患上痛风之后是非常痛苦的，所以饮食对于痛风患者来说是非常重要的，如果在您的身边有痛风患者的话，那么一定要提醒他们去注意自己的饮食，要多吃一些清淡的食物。