如果实在嘴馋想吃，可以选择比如说山药片这样的食物，这样的零食，因为这种食物它的热量相对比较低一点，而且含有的脂肪也比较少，对肥胖症的患者影响不会很大。肥胖症作为一个发病率越来越高的慢性非传染性疾病，目前引起大家的广泛关注，不仅仅是中老年人，很多青少年儿童都有肥胖症的发生，肥胖症的患者最关键的就是饮食的控制，这个是所有治疗的基础，饮食控制得不好，不管是药物也好还是运动也好，都很难达到很理想的减肥程度。而其他的零食比如说坚果类、话梅类、薯片等等，就肯定不能吃，因为这些食物含有很多饱和脂肪酸而且盐分糖分都很多，不利于减肥的进行。个人建议是最好不要吃零食，因为肥胖症的患者总的饮食原则就是要限制总的热量的摄入，而很多零食都是属于高热量、高热卡的食物。

拔罐属于中医外治法，利用燃烧排除罐的空气造成负压，使拔吸部位皮肤充血，或起水泡，来达到防治疾病的目的，主要是治疗疼痛。肥胖是体内脂肪聚集过多，体重超过标准体重的20%，肥胖一般是过食酒肉、肥甘，缺少运动导致的，这种原因只要清淡饮食、多运动、改变生活方式，就可以减肥。综合上述所说，可以知道拔罐没有减肥效果的，至于食谱没有固定的，只要少吃米、面、油腻食物，结合运动就可以。平时饮食不规律损伤脾胃，导致痰湿内生、聚湿成痰，此类肥胖拔罐是无效的。

患者治疗肥胖时，经常用穴位埋线的手段，所用的线是外科手术缝线，把线切成一小段1厘米长，或者1.5厘米长.把线放在埋线针里，应用埋线针，把线埋在穴位里，通过穴位、经络来刺激身体、调理身体，调理脾胃、消化系统的功能。 穴位埋线跟针灸的作用是一样的，因为应用的是外科手术防线，所以把线埋在穴位里，身体里以后是不需要取出来的。一般过一个月、两个月、三个月的时间线就慢慢吸收了，线埋在穴位里起到一个持续刺激穴位，延长治疗时间的作用。 大多数患者穴位埋线以后不会有什么不舒服的感觉。所以穴位埋线是延长治疗时间非常好的手段。