剖腹产后并没有必吃的12种水果，大家保证营养摄入均衡即可，一般推荐的水果包括苹果、香蕉、橘子、西瓜、猕猴桃、火龙果、葡萄、芒果、西柚、草莓、柿子、樱桃等。

这些水果中碳水化合物比较高，并且含有丰富的铁离子、钙离子、钾离子、维生素、糖分、果酸，可以促进孕妇肠道蠕动，帮助消化，缓解产妇产后胸闷的症状，促进产妇血液流动，对于伤口愈合也有一定的帮助，可以帮助产妇身体恢复，辅助预防贫血。

剖腹产后产妇不仅限于进食上述水果，同时需要均衡饮食，要多吃一些蛋白质和维生素含量较高的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、肉类、鱼、虾等，忌烟酒，避免吃脂肪含量较高的食品，忌吃生冷辛辣刺激性的食品，比如生姜、生葱、辣椒等。

怀孕期间饮食需要特别注意，可以查阅相关资料，注意自己的饮食结构和种类。建议产妇在产后要保证休息的时间，避免着凉，适当活动，加快身体的恢复。定期到医院进行产检，如果日常食物摄入叶酸不足，需要在医生的指导下适量服用叶酸补充剂。怀孕期间如果出现胃痛、腹泻、阴道出血、阴道分泌物异常等情况需要及时就诊，咨询医生，在医生的指导下进行针对性的治疗。