李晖
3570
所有文章
2
查看次数
1
昨日次数
小孩补锌吃什么食物好
发布时间:2024-03-24
浏览:9
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
如果孩子缺锌的症状不是很明显,可以吃一些含锌丰富的食物,像鱼、虾、虾皮、紫菜,这些海产品含锌比较丰富,可以适当的多吃一些。除了饮食以外,也可以适当的多吃一些坚果类的食物,像花生、核桃、栗子、黑芝麻,这些坚果类的食物含锌量也是比较丰富的,平时可以多吃一些,可以补充孩子缺锌。另外,动物的内脏像猪肝、鸡肝、鸭肝,肝脏中含锌也是比较丰富的,也可以适当的多吃一些。如果孩子缺锌的症状比较严重,可以加上一些补锌的药物,比如说葡萄糖酸锌或者是甘草锌。
建议首选强化锌的婴儿食品或肉类、肝脏等富含锌的动物性食物。增加肉类、肝脏等富锌食物摄入是预防锌缺乏的重要措施。强化锌的食品也有助于增加锌摄入,预防锌缺乏。初乳含锌丰富。
可以吃一些含锌丰富的动物性的食物比较好一些,其中最常用的是动物的肝脏,可以使用猪肝、鸡肝、羊肝等,小的孩子可以调成泥,大的孩子可以直接咬着吃。另外,如果缺锌的情况比较严重,建议给孩子吃一些药物性质的补锌的制剂,效果会更好一些。另外,其他的一些瘦肉、禽蛋类,还有牡蛎等含锌都是非常丰富的,都可以适当的多吃一些。宝宝在缺锌的时候,如果锌缺的不是很严重,可以采取食补的方法。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐