如果有吸烟嗜好必须戒烟，有氧运动主要包括游泳、骑车、健身操，快走、慢跑等，低强度、有节奏、长时间、不间断、无技巧、易坚持的运动，这种运动可以提高和改善心肺功能，减少体内脂肪，增强骨骼密度，改善心理平衡程度，从生理学角度看，有氧运动是机体代谢效率最高的运动。大脑是人体当中最重要的器官之平时需要消耗大量的血液和氧气，维持大脑的正常工作。针对脑缺氧，如果想要症状得到明显的改善，首先要针对高危因素进行有针对性的治疗，如降压、降糖、降脂降同型半胱氨酸。

新生儿出生时窒息，如果没有经过及时的抢救的措施，孩子容易出现缺血氧性脑病，当孩子出生后发生新生儿肺炎、以及中枢神经系统感染，都有可能会引起缺氧的症状。在新生儿出生以后由于免疫力低，一些先天性疾病引起的心肺功能异常，或新生儿窒息也可能引起宝宝缺氧。对于宝宝的脑缺氧原因，是有几方面原因造成的，比如是胎盘早剥原因，这是由于生产时的不良情况导致的。

怀孕缺氧的症状主要表现在以下几个方面：如果是因为病理性的原因导致孕妇出现缺氧的情况，孕妇会有呼吸极其困难，然后憋气，胸闷和不能平卧的症状出现。如果孕妇缺氧胎儿营养物质摄入不足，缺氧的初期表现为胎儿宫内极度活跃，胎动频繁，缺氧的晚期出现胎动缓慢，甚至胎动消失。孕妇缺氧一般表现为气喘、无精打采、嗜睡等，严重者可出现气喘，口唇紫绀等。