对于腰椎间盘突出症的患者来说，在缓解期可以适当的进行散步，平地快步走等有氧运动，以一定程度的加强腰背部的肌肉强度，从而使腰椎更稳定，更能抵御创伤以及应激等紧急情况的发生。如果腰椎间盘突出相对比较重，但是患者的神经没有特别严重的影响，这个时候经过一些系统的药物治疗和功能锻炼，还是建议适当的进行走路锻炼，以便恢复腰椎的功能；腰椎间盘突出在非急性期可以进行走路活动，在急性期禁止下地行走，需要绝对卧床休息。

特别是在腰椎间盘突出有明显的腰部疼痛时，捆扎护腰带，一是起到了保暖的作用，并且能够解除腰部肌肉筋膜的痉挛状态，并且减轻了椎体对椎间盘的压迫，有利于受压神经根水肿的吸收和消退，所以说，护腰带对于腰椎间盘突出症状的恢复有很好的帮助。腰椎间盘突出症患者于急性发作期可以戴护腰进行腰部保护，可增加腰椎稳定性、减轻椎间隙压力及腰肌痉挛，有利于症状的缓解及病情的恢复，除了戴护腰外，还应该平卧硬板床休息。护腰以及腰带，对于腰椎间盘突出的治疗，是有一定意义的。

对于病人出现了腰椎间盘膨出的情况，会导致椎间盘内部的压力增高，从而就会引起腰部有明显的酸胀疼痛，并且疼痛，主要集中在腰部中间的位置，特别是在腰底部中间部位会有明显的酸胀疼痛的情况发生，并且弯腰活动时，或者是长时间坐着不注意坐姿时，疼痛格外明显。什么是腰椎间盘膨出，腰椎间盘膨出在医学上讲它是我们影像科医生，看片子的医生诊断医师，他们有一个标准。腰椎间盘膨出这个疾病在腰椎间盘疾病里面属于较为轻微的一种椎间盘的病变。