宫寒也就是子宫内寒冷，会导致女性出现腹部冷痛、腰膝酸软、月经不调、白带异常等一些病症。"女性出现宫寒，会导致小腹冷痛、月经不调、白带异常等情况出现。长期宫寒得不到及时的调理，容易导致女性不孕的出现，怀孕后也可能影响胎儿的生长发育，或出现流产。另外，经常淋雨涉水、吃寒凉的食物，会损伤患者的脾胃阳气，导致患者出现宫寒症状。

一般女性宫寒，我们建议病人吃乌鸡汤，多吃乌鸡汤，它是健脾养心，养气养血的，再有做点韭菜，生姜，牛奶羹，还有用归地烧羊肉，多吃红糖姜水，这些方法都可以去除宫寒。平时过度疲劳，情绪激动也会引起体内阳气不足，除了我们注意饮食以外，生活习惯也需要病人注意。再有病人需要手暖，手脚保暖，避免受凉，热水袋或者暖宝宝，热敷下腹部都可以缓解宫寒。过度劳累、夏天喜欢吃冰激凌，冰饮这种情况都是消耗自身阳气的，使寒气进入子宫。

首先可以采用饮食疗法，宫寒的女性在日常生活中要少吃雪糕等生冷的食物，要多喝红糖水、生姜茶等具有暖宫作用的东西；也可通过泡脚的方法缓解宫寒，泡脚有促进子宫血液循环的功效，不但可以缓解痛经，而且对于四肢发凉的女性也是非常有作用的；以上这些都是通过自身调理的方法治疗宫寒，如果是特别严重的宫寒，应该在专业医师的指导下进行治疗。除此之外，宫寒的女性一定要做好保暖的工作，尤其在春天还没有暖和的时候一定要加强自身的保暖。