我们大家都应该了解任何一种病的到来都是能给患者带来困难的，对于治疗上面的问题也是很艰难的，所以在出现了痛风痛风痛风痛风痛风痛风痛风痛风以后后面的问题也很复杂，病人要积极的来做好全面的护理工作，那么，分享预防痛风痛风痛风痛风痛风痛风痛风痛风疾病的三大方法?下面和专家一起解答一下。

避免肥胖：

痛风的病因包括肥胖，它是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，而肥胖的痛风患者还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当限制脂肪摄人及坚持参加体育锻炼。

禁吃高嘌呤食物：

这也是预防痛风疾病的三大方法之一，嘌呤是尿酸生成的来源，如果进食含嘌呤量大的食物，极易诱发高尿酸血症，使痛风发作。而嘌呤含量较大的食物主要为肝、肾等动物内脏和咸猪肉、羊腿等肉类。要少吃或不吃上述食物，尽量多吃新鲜蔬菜水果，做到荤素搭配合理，可以有效的预防痛风。

不可酗酒：

饮酒是痛风的病因，这是由于乙醇可使体内乳酸增加，而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄，乙醇还能促进嘌呤分解而直接使血尿酸升高。同时，酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒等。因此，痛风患者最好戒酒，一时戒不掉也要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。

看完以上的预防介绍，大家对预防疾病的问题都有了清楚的认识吧!同时也希望大家根据以上的方法，养成健康的生活习惯，做到饮食健康、起居有常，做好痛风的预防工作，保护我们的健康。